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雖然大家都叫它青春痘，但痘痘不分男女老少，到60幾歲還是可以長，只能說它的發生率還是以15~40歲這段時間最多，

也是一個最注重顏值的世代，不管是自發性還是外界期許，乾乾淨淨的臉蛋兒好像是基本要求。

應該99.9%的人都自己動手擠過痘痘吧？你的臉上是否也留下許多痘疤呢？

非專業人士不會自己做整套的處理，就容易陷入和痘疤對抗的無底深淵！

若長在眉心到鼻子這個正三角形地帶更是不能亂擠，因為鼻子有許多條血管直通腦部，

在大陸就有一位年輕人擠破了鼻子附近的痘痘後感染引起敗血症，差點送掉一條小命呢。

想要杜絕痘花妹的封號，最穩妥的還是中醫調理才不會一再復發，或嘗試自己在家按壓穴道，中醫師建議這兩個穴道對不同類型的痘痘有所幫助：

1. 太衝穴：如果是因為情緒不穩易生氣，讓身體的毒素排不出去，通常是肝氣鬱結所致，此時按壓腳的大拇指與食指指縫向後延伸兩吋位置的太衝穴，可以幫住情緒宣洩。
2. 大椎穴：若是因為體內太過躁熱而冒出的痘痘呢？此時可按壓後頸椎突出處的大椎穴，使身體的毒素有出路，把熱宣洩出去痘痘自然就會漸漸消失。

在飲食方面值得注意的是，根據食品研究所的調查文獻發現，

過量的維生素B12可能誘發青春痘生長，每天吃B群的同時，可能也在培養痘痘的溫床，

中醫對於痘花妹，通常會建議外敷+內服的方式，

外敷用薏仁+珍珠粉+黃岑，消炎退腫之餘還可以美白。

內服部分則有較多選擇，如薏仁水或綠豆湯能讓身體不會時時處在發炎狀態下，

或多吃含有豐富維生素A的胡蘿蔔、西瓜、番茄等食物，有助改善皮膚狀況，長痘的機會也降低許多。

除了對抗痘痘之外，薏仁對肝斑和暗沉也很有一套，

薏仁+珍珠粉+茯苓+丹蔘+白芷，這個方子可以活絡臉部經絡，讓你一路白到底！