蔓越莓-讓尿液的pH值正常，改善泌尿器官疾病
蔓越莓 
 
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秘技一：經常更換衛生棉及護墊
衛生棉及護墊應每2-3小時換一次，不過，許多女性常因工作太忙而忘記更換，忘記更換的下場，輕微者，是讓私處充滿異味，嚴重者，則會因此得到尿道炎及陰道炎。不過，是否應該使用護墊一直存在爭議，一派專家支持使用護墊，另一派專家則認為，如果是因分泌物過多而使用護墊，是治標不治本的行為，因為細菌喜歡在溫暖又潮濕的地方滋生，護墊變成細菌的溫床，分泌物反而增多。
 
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 給一個愛你的人更多的機會，而不是老想著那個你愛的而又不愛你的人而不能自拔 。
 
 
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怎樣的白帶需要治療？為何有白帶產生？
 
簡單的說，女性的陰道分泌物，統稱為「白帶」，白帶是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成，生理情況下使陰道長期處於溼潤狀態。「正常的白帶」是白色透明，無異味，隨著生理週期而有些改變，通常排卵日前一兩天分泌會增多，較濃稠；在月經要來的前幾天，或當天分泌物會較多、較深的顏色。而「異常的白帶」顏色異常，有異味，且外陰部搔癢腫脹情形。
 
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特性
蔓越莓又稱小紅莓，屬蔓越莓橘科（Vaccinium genu），生長地以美國北部及加拿大魁北克省為主，由於生長環境及氣候條件的限制，在產量上相當有限，因此有北美紅寶石之稱。
近年來已有許多的研究證實及支持蔓越莓在婦女常見的尿道感染上有良好的預防功效。2002年發表於美國著名的美國醫學學會期刊（JAMA. 2002; 287:3082 - 3083）中研究指出，經常飲用蔓越莓汁，能預防人體免於遭受某些產生抗藥性的細菌所導致的泌尿道感染。其中的有效成分為前花青素（Proanthocyanidins）或稱濃縮單寧酸（Condensed tannins）的物質，而主要的機轉為防止大腸桿菌黏著在泌尿道內側上皮，進而防止了泌尿道感染的發生。
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你對另一半的控制慾望強嗎，是不是每時每秒都想要得知他（她）的行蹤才放心？可能你自己沒有什麼感覺，說不定另一半早就覺得喘不過來氣了。
 



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蔓越莓 泌尿系統守護者
 
一般人對吃零嘴這件事，大多覺得少吃為妙，就算標榜低脂、低糖，也是適量就好，但蔓越莓卻是「只怕吃太少，不怕妳多吃」。
根據國外的研究報告，蔓越莓含有一種特殊成分，可以防止大腸桿菌黏在尿道壁上，但這種特殊成分必須達到一定含量以上才具有功效。
以蔓越莓汁來說，每天必須喝上250c.c至400c.c才能發揮效果。從預防保健的觀點來看，蔓越莓對女性可是好處多多，除了可預防女性泌尿系統的感染，同時還可抑制某些胃部及口腔細菌的侵害。

由於蔓越莓是一種含有豐富維他命C的紅色天然果實，蔓越莓果乾酸甜不膩的口感，除了可當做休閒食品，也適合搭配營養早餐（如營養穀片）或是沙拉一起食用，還能加入餅乾和糕點中一起烘烤，或是做成果醬。
 
資料來源 : http://topic.youthwant.com.tw/read.php?cls=bbs&sno=55&ano=427
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 清洗次數：每天1次即可。
 清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆
                   代替，但要專盆專用。
 清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，
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文／盧誌明
二十多歲的郭小姐正在醫院接受更詳細的檢查，回想起幾天前的病痛折磨，心裡就有陰影。之前她肚子痛了3、4天，又反覆發燒到快40度。雖然看了醫師，打了止痛針及吃退燒藥，但回家後隔天，又燒到40度。醫師幫她轉診到醫院，經過診斷是最嚴重的泌尿道發炎-急性腎盂腎炎。
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‧一定要內診嗎？ 不內診就沒辦法治療嗎？








「醫生，一定要內診嗎？我可不可以不要內診？」在婦產科看診時，常有病患要求不要做內診，有些婦女因害怕內診而拒上婦產科，而錯失疾病診察的良機甚至是疾病治療的最佳時刻！
「內診真的令人尷尬！為什麼一定要內診？」內診確實可以拒絕，但是在拒絕前，請各位婦女想想自己為什要上婦產科？如是陰道感染，分泌物顏色、性狀各有不同，婦女們是否能自己說明詳細、正確？當您無意間在外陰摸到一粒小疣，是否能「低下頭」看清楚自己的問題？相信您會質疑自己一下下？如不內診，醫生就依您所提供的「病史」來治療，但無法做「再確認」的動作，如果形容有誤，延遲治療，其後果有時連病患本身都難以承擔。


 


 


 


‧醫生怎麼做內診?








一般來說需要內診的患者會有護士帶領病患躺在檢查台上，當病患上檢查台前，需將下半身的衣褲脫去，坐在鋪有白色丟棄式紙墊上，然後躺下來，躺下來的目的之一是希望讓病患的腹部（骨盆腔處）放鬆，利於檢查，躺下後將腳打開置於脚架上，此時，醫生會使用「鴨嘴」（擴陰器）依妳提及的症狀，來檢查外陰、大小陰唇、陰毛上的皮膚，之後張開小陰唇，觀察尿道口、陰蒂、處女膜，然後再使用「鴨嘴」觀察陰道壁、子宮頸、分泌物。如做抹片檢查，則會用棒子採集子宮頸剝落細胞做檢查，如有感染，視情況幫妳清洗陰道或擦上藥膏，此時，可能會有點刺痛感。有時會將「鴨嘴」拿出，將食指或中指，伸入陰道內觸診子宫頸，另一手按壓腹部，可知道子宮大小、肌瘤或輸卵管、卵巢有無腫瘤等。
　值得一提，到婦產科前避免陰道灌洗、清洗外陰、使用陰道塞劑，未帶保險套的性行為後不適合進行內診，這些狀況也使得判斷疾病產生不便。可選擇月經要來的前幾天或過後兩週到婦產科看診。


 


 


 


‧如何減輕內診帶來的不適感








1. 如果可以，去婦產科前先想想看，內診為甚麼令妳不舒服，是


     因為害羞、還是放入「鴨嘴」時的不適、或是醫生的「力道」


     太大。



2. 內診時，醫生的手指放入陰道頂住子宮頸時可能會有些不舒服


     或疼痛，可以深呼吸、數數字、想昨天看過的電影，使自己放


     鬆。



3. 把自己的感受告訴醫生，如：害怕、疼痛。相信醫生一定會儘


     可能的去了解妳的感受，並嘗試解決妳的不安或不適。



4. 內診前，醫師或護士會詢問是否曾有過性行為，如果未曾有過


     性行為的婦女，也可主動提及此事，以免處女膜受損。請注


     意，醫生只會問與妳疾病相關的隱私。



5. 去婦產科時，穿著舒適上衣及長裙、短襪，可避免先脫褲露個


     屁屁再上檢查台的尷尬，此時，帶你進去檢查室的護士大多會


     稍微迴避一下，讓你在上檢查台前將內褲脫掉，當然妳可以穿


     著長裙上去檢查台。待坐躺好時，再將長裙拉起，可暫時蓋住


     大腿的三分之一，記得臀部底下的裙子也要拉起來，以避免醫


     生使用優碘擦拭時流到你的裙子，等到你準備好時醫生進來，


     再將蓋住大腿的三分之一的長裙拉到腹部上。雖然，雙腳打開


     令人不好意思，大多數醫生會用布蓋住下半身或是將妳和他用


     一條布把視線隔開，可減少面對面的尷尬。



6. 內診時，應有女護士在旁，如果還是會怕的話，可請一位女性


     朋友或是媽媽陪伴，而男友或先生還是止步吧，畢竟還有許多


     女性也在診間呢！



7. 尋找一位讓妳感到安心、信賴的醫師，也可減輕心理或生理上


     的不適感。


 


 


 


‧結語　








絕大多數的婦產科醫師面對妳的器官時並不帶有其他異樣的眼光，對多數的醫生而言，內診只是他的工作項目之一，所以不會有任何特別的想法，為了自身的健康，還是希望婦女們能放輕鬆，讓疾病得到正確的診斷及適當的治療。


 


資料來源 :  http://www.wewomen.com.tw/blog/blog_article.asp?dataId=463


 
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你是個高EQ的親密伴侶嗎？
 
 
 
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男女是不同的生物嗎？
成年男女在遇到工作、生活以及人際壓力時，除了心理上的反應有異於對方外，生理上的反應也大相徑庭。
 
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