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●多喝水：適當的喝水，除了可補充身體所需的水份，還可以增加上
廁所的次數，有助於將細菌沖離泌尿道。
●避免憋尿：當有尿意感時，應儘快排除，避免細菌繁殖。
●良好的如廁習慣：排尿後，及排便後，擦拭時，應由陰道口擦至肛
門，即由前往後擦拭，以免細菌散佈，保持陰道衛生。
●平常可飲用蔓越莓果汁，或多食用蔓越莓等酸性食物：因蔓越莓
中，所含的特殊有機酸成份，可使尿液維持酸性，同時可抑制細菌
沾附在泌尿系統。
●性交後，應多喝水，增加排尿，除去可能已存在的細菌。
●穿著舒適的衣物：穿著過緊的衣服或束褲，容易因為悶熱而增加細
菌繁殖的機會，因此應多穿棉質的內褲。
資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080610/78/10wvg.html
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