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2009-3-2  來源：《時尚健康》

導語：來自巴西的新名詞Va-Jay-Jay最近席捲好萊塢，從A cast(一線的)到Z cast(沒線的)女星都用它來形容自己的私處。一年一度的婦科檢查剛剛結束，你對你的Va-Jay-Jay照顧得如何？請婦科專家為你支招如何保養私處。

Va-Jay-Jay保養TIPS：

保持清潔

--每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。

採用Kegel練習法

--收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液迴圈，增加它的敏感性。

修剪體毛

--最好的方法就是"剪"。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃鬚刀，他們的"園藝"技術比女性強多了。

讓"她"呼吸新鮮空氣

--百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

禁止V區"有染"，最簡單的一些小措施，就能保護你的"南部地帶"不受病菌感染。

使用避孕套

套子不僅僅是"避孕"用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

徹底滋潤

乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於為病菌打開了一扇方便之門。

不許他"走後門"

走了"後門"，又走"前門"--這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的"兇手"。

http://lady.scol.com.cn/html/2009/03/014009006_701708_1.shtml