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妳愛自己嗎?真正愛的人，不會忽略身體以外任何形式與妳對話的機會，一個簡單的搔癢、偶爾的疼痛，或者適被妳習以為常的疲倦，都可能是身體向妳發出的求救訊號。懂得傾聽身體的聲音，別讓這些看似不起眼的陰影警訊，淹蓋了美麗。

20〜30世代 常見4大問題

我們可以深呼吸、盡情跑跳與享用美食，全都是身體這部精密的儀器能夠順利運行的關係。不過再精密的儀器，也有需要修復的時候，身體會再不同年齡發出不同訊息，來提醒妳要做好身體保養。以20〜30的女人來說，國泰醫院家醫科醫師葉姿辰表示，這個時期的女性，最容易在以下四大層面出現不是適的困擾。

乳房問題

這個年齡的女性通常會在經期前有乳房疼痛、腫脹的適感，定期自我檢查下，可能察覺有乳房腫快問題，如果這些問題讓妳感到憂心，就應該請醫師爲妳檢查診斷。

經期問題

不管隨著經期而來的疼痛或不適感，或讓女人苦嘗不便的經前症候群，因為荷爾蒙變化所產生的經期問題，情況嚴重者甚至會影響生活作息。

壓力問題

許多妳說不出來哪裡奇怪的身體狀況，經過詳細的問診之後，會發現十之八九都與壓力引起的自律神經失調有關。這個年齡層的女性承受著家庭、工作、感情，甚至是身材肥胖方面的壓力，只要一失衡，身心狀況就會一一出現。

小妹妹問題

女性最敏感、最私密的部位，如果沒有給予貼切呵護，陰部搔癢、陰部發炎、尿道感染等，許多羞於啟齒的陰部問題，都非常容易找上年輕的女性。

資料來源︰女人我最大 2007秋季號