清涼茶飲 美臀妙招
想塑臀又不想多花力氣，泡壺味甘香醇的茶，是個省力的
好方法！想簡單雕塑臀型，可試試下列幾道茶飲，是產後
消除贅肉不可或缺的良伴。
1.瘦身茶飲：
大青葉3克、陳皮2克、山渣2克、甜菊0.5克、烏梅2.5
克。
2.美臀茶：
大青葉3克、陳皮2克、山渣2克、甜菊0.5克、茵陳1.5
克。
3.養身茶飲：
枸杞、車前子，適量即可。
4.玫瑰茶飲：
粉光參、玫瑰花，適量。
5.山渣茶飲：
山渣、荷葉、陳皮、甘草，適量。
6.薏仁糙米茶：
薏仁、糙米，適量。
做法：加上適量的水煎熟後，過濾殘渣當茶飲即可。
資料來源 : 育兒生活雜誌 / 明春堂中醫聯合診所中醫師 沈睦森
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